Как вы думаете, насколько важно реализовывать свои базовые потребности?
На то они и базовые, что без их реализации никак и никуда. Ни о каком счастье, благосостоянии, изобилии не может идти речь без их удовлетворения.
Итак, что же это за потребности и как их удовлетворить?
Сегодня хочу порассуждать пока о трех видах потребностей:
1- в безопасности (своя территория, личные вещи, еда)
2- в удовольствии (физическом, эмоциональном)
3- во власти (не только у взрослых, но и у детей! Периодически), которая позволяет наработать навык ставить и достигать цели, нанимать, управлять, делегировать, контролировать.
Что я для себя выбираю для полноценного, а не суррогатного удовлетворения потребности:
1- обозначить с родными и близкими границы своей и их территорий. Не позволять трогать свои вещи и не трогать вещи родных.
2- массаж, самомассаж, теплые ванночки для ног, умеренные физические нагрузки и еще, что придет на ум...)))
3- делегировать часть домашних обязанностей детям, поставить цели на ближайший год и способы их реализации.
А что вы предпочитаете делать для удовлетворения своих базовых потребностей? Поделитесь идеями в комментариях.
#марафондовлатова4 #саморазвите #потребности #базовыепотребности
